Découvre nos cartes de yoga pour enfants, conçues pour 2 ans et plus, en collaboration avec Sabrina Guimont de Yoga Mini Moi, professeure de yoga spécialisée pour les jeunes.
Ce jeu unique permet d’explorer les émotions primaires par le mouvement : joie , colère , tristesse , peur , dégoût et surprise .
Adaptées à tous les âges et tous les niveaux, ces cartes accompagnent les enfants dans une approche ludique et bienveillante du yoga.
Ce paquet comprend :
70 postures de yoga (débutant, intermédiaire, expert)
6 fiches explicatives sur le lien entre le yoga et les émotions, ainsi que leurs aspects physiologiques.
2 fiches de routines de yoga : routine du soleil et routine de la lune
1 carte « Routine du jour » pour créer sa séquence
1 carte légende et instructions
Bienfaits du yoga chez l’enfant :
Favorise la gestion des émotions Améliore la concentration et le calme Développe la motricité et la souplesse Réduit le stress et l’anxiété Encourage la confiance et l'estime de soi
Apprendre à être dans le moment présent
Aide à la connexion à son corps et à ses pensées
Un outil complet pour bouger, se détendre et mieux se comprendre, une posture à la fois .
