Découvre nos cartes d’apprentissage moment présent, conçues pour les enfants de 4 ans et plus et développées par une kinésiologue , parfaites pour introduire la pleine conscience par des mouvements doux .
Ce paquet comprend 12 cartes d'apprentissage :
5 cartes sur les sens
4 cartes sur les éléments de la Terre
1 carte sur l’importance de l’équilibre
2 cartes avec des techniques de respiration à faire en longeant le doigt autour des pétales de fleur
Chaque carte propose
au recto, un mouvement de yoga, d’étirement ou de respiration,
au verso, 2 activités d’ancrage en lien avec le sens ou l’élément présenté.
Ces cartes encouragent les enfants à ralentir, à se reconnecter à eux-mêmes et à vivre le moment présent .
Bienfaits pour les enfants d'utiliser ces cartes d'apprrentissage :
Favorise la détente et la relaxation
Réduit le stress et l’anxiété
Développe l’ancrage et l’équilibre émotionnel
Stimule l’exploration sensorielle et la conscience corporelle
Encourage la pleine conscience et la connexion à soi
Ces cartes sont un outil idéal pour des pauses actives calmes en classe, en milieu de garde ou à la maison, tout en stimulant le langage et la motricité globale.
