Midi-Express Manger ses émotions Les Fêtes et les compulsions

avec Marie-Eve MatteAutrice | Naturopathe | Designer graphique

Le temps des Fêtes peut raviver des tensions autour de la nourriture et faire remonter des émotions plus vives qu’à l’habitude.

L’objectif de ce Midi-Express est de vous aider à traverser cette période avec plus de douceur, de conscience et de bienveillance envers vous-même.

DÉROULEMENT (30 minutes)

 20 minutes — Comprendre pourquoi les compulsions se manifestent plus souvent pendant cette période, explorer les cartes « Substitut » de l’outil « Manger ses émotions » pour trouver des façons d’y répondre avec plus de calme et de clarté.

10 minutes — Période d’échange et de questions.

Informations additionnelles (Q. & R.)

Heure de l’Est (QC)

Gratuit

Disponible en ligne uniquement

Rediffusion incluse

Contact

Autrice du récit Devant le miroir
Blogue M la naturo

Pour rejoindre Marie-Eve en privé
info@mematte.com