Thermomètre de la voix
Objectif de l’outil
Le thermomètre de la voix aide les enfants à prendre conscience du volume de leur voix et à adapter leur ton selon les situations. Il favorise la régulation émotionnelle, le respect des autres et la communication bienveillante, à la maison comme en classe.
Les 4 niveaux de voix
Voix de cri (rouge)
Trop fort ! Utilisée lorsqu’un enfant est en colère ou crie sans s’en rendre compte.
À éviter en intérieur. Objectif : redescendre vers un niveau plus calme (orange ou jaune).
Exemples : cris de colère, cris d’appel non nécessaires.
Voix forte de jeu (orange)
Un peu fort, mais pas méchant.
Adaptée à des jeux en extérieur ou dans un espace où le bruit est permis.
Exemples : appeler un ami dehors, rire fort en jouant.
Voix normale de tous les jours (jaune)
Juste bien ! La voix utilisée pour parler à ses proches dans la vie quotidienne.
Exemples : discuter à table, raconter sa journée, parler pendant un jeu calme.
Voix de chuchotement (vert)
Très douce, idéale pour les moments calmes ou lorsque le silence est nécessaire.
Exemples : lire une histoire, parler quand bébé dort, jouer doucement.
Public cible
Enfants de 3 à 8 ans (et plus selon les besoins).Utilisable en milieu scolaire, en garderie ou à la maison.
Utilisation de l’outil
Affichage visible : placer le thermomètre dans un lieu stratégique (classe, salon, chambre).
Référence visuelle : l’adulte peut pointer ou demander à l’enfant de montrer à quel niveau il pense se situer.
Médiation positive : on encourage l’enfant à « redescendre » s’il est en rouge, sans le gronder, mais en l’accompagnant.
Répétition : l’usage régulier permet aux enfants de s’autoréguler progressivement, de mieux comprendre les contextes sociaux et de respecter l’environnement sonore.
Bénéfices
Développement de l’autorégulation émotionnelle
Meilleure conscience de soi et des autres
Ambiance plus calme et respectueuse
Outil de communication claire et visuelle, adapté aux jeunes enfants
