La santé mentale – Février 2021- Dossier 32

Vous vous sentez un peu plus irritables en ce moment, vous avez des nuits plus agitées, vous voyez les choses un peu moins positivement ?

Pas de panique ! C’est normal : la situation imposée par la COVID-19 porte en elle tous les facteurs qui déclenchent le stress

Lisez notre dossier pour tout comprendre et piochez des idées dans notre 10 trucs pour aller mieux

Pour les petits… et les grands

 

Au programme :

KCCA la santé mentale ?

Pourquoi est-elle fragilisée par le contexte de la COVID-19 ?

Quels sont les ingrédients du stress ?

Quels sont les signes à reconnaître ?

10 trucs pour garder le moral !

 

Avec la collaboration très appréciée du Centre d’étude sur le stress humain.