Vous avez déjà entendu parler du « Tapping » ou encore du « EFT Tapping » ? C’est ce qu’on appelle en français le « tapotement thérapeutique ».

Cette approche mise au point par Gary Craig nous a inspiré une activité à la mesure des jeunes ! Elle est reconnue pour diminuer le stress et l’anxiété, libérer les émotions négatives et restaurer l’énergie chez ceux qui l’utilisent. Une belle technique pour revenir dans le moment présent !