Bien respirer, c'est gagnant! Les techniques de respiration sont un outil efficace pour aider à la gestion du stress et de l’anxiété au quotidien, en plus d’aider l’enfant à s’apaiser et se recentrer. Découvrez cet ensemble comprenant 27 cartons; au recto de chaque carton se trouve une technique de respiration imagée puis, au verso, une explication concrète de chaque technique de manière à faciliter l’exécution en plus de vous indiquer son utilité et ses bienfaits.
Accompagné d’un adulte, l’enfant sera en mesure d’explorer différentes manières de se détendre lorsqu’il vit des émotions intenses ou des situations difficiles. Il pourra ainsi découvrir ses techniques favorites, ce qui favorisera un environnement calme au quotidien.
Éducatif : aide à l’apprentissage de techniques de respiration pour améliorer la gestion du stress
Pratique : sa petite taille permet de l’emporter partout avec vous
Visuel : au recto, vous trouverez une technique de respiration imagée et au verso, des explications concrètes
