Découvre nos cartes d'exercices de musculation qui t'offrent 16 exercices de base répartis en 4 catégories : le haut du corps, le bas du corps, les stabilisateurs du tronc et le système cardiovasculaire. En plus, le paquet comprend 5 méthodes d'entraînement différentes pour varier les séances et stimuler le corps de manière différente à chaque utilisation.
Entièrement conçues au Québec, ces cartes permettront à tes jeunes d'explorer l'entraînement fonctionnel dès le début, en développant des habiletés motrices comme la force et l'endurance musculaire. De plus, ils peuvent même construire leur propre entraînement express en choisissant les exercices selon les groupes musculaires qu'ils souhaitent travailler.
Un excellent moyen de bouger en famille et en groupe !
Détails de l'article
16 cartes d'exercices de musculation
1 carte avec 5 méthodes d'entrainement
Dans un boîtier en carton
Dimension de 4 x 5 pouces
Résistantes à l'eau
Carton laminé
Fait au Québec
Illustrations par
Clémence Lengaigne