Samedi 13 h 15 | La lecture : le moyen le plus efficace pour lutter contre le stress | Andréanne Marchand-Girard

La lecture : le moyen le plus efficace pour lutter contre le stress

Les études autour du stress et des troubles anxieux chez les enfants se font de plus en plus nombreuses, et leurs résultats sont de plus en plus alarmants. Heureusement, nous pouvons également lire de plus en plus de résultats de recherche qui prouvent que la lecture a un effet directement calmant chez l’individu. En effet, la lecture est le moyen le plus efficace pour lutter contre le stress, meilleur encore que d’écouter de la musique, de boire une tasse de café ou de thé ou encore de se promener.

 Cette conférence aborde certaines raisons expliquant le niveau élevé du stress chez les jeunes d’aujourd’hui en plus de dévoiler des statistiques et résultats de recherche étonnants. Surtout, nous démontrerons à travers ce moment d’échange livresque comment la lecture s’avère l’activité la plus bénéfique pour le corps et pour l’esprit… de quoi encourager les jeunes à encore plus lire pour le plaisir et s’évader dans un monde imaginaire rempli de mots et d’images.

Andréanne Marchand-Girard, Communication-Jeunesse

Passionnée de littérature depuis toujours, Andréanne a tout de même choisi les arts de la scène afin de s’épanouir dans son immense créativité. Depuis sa sortie de l’École de théâtre en Théâtre musical, Andréanne multiplie les contrats qui l’amènent à développer une foule de compétences diversifiées.  La littérature n’est jamais bien loin et l’inspire constamment dans tous les projets qu’elle entreprend, autant comme artiste multidisciplinaire que comme autrice.  Pendant une dizaine d’années, elle enchaîne les projets de création autant sur la scène (Projet Névrose, J’te prendrais Take out, Moppi, Les Troyennes, Récup et Dragon) que sous sa propre plume (Petite., Au Royaume de Foin-Foin-du-Loin-Loin, Salut Claude!) et développe, en parallèle, son amour pour la pédagogie et l’enseignement à travers les cours de théâtre, de théâtre musical et de ballet classique qu’elle enseigne pendant plus de 12 ans.  

C’est lorsqu’elle commence à travailler pour Communication-Jeunesse en 2019 qu’Andréanne joint enfin toutes ses passions à un seul et même endroit en devenant animatrice littéraire, puis formatrice.  Présentement, en plus de continuer à jouer régulièrement au théâtre et à travailler pour Communication-Jeunesse, elle est cofondatrice et directrice artistique de la compagnie Nacelle Théâtre musical.   Elle signe également les textes et la mise en scène du tout nouveau projet Folklore, il y a longtemps que je t’aime, présenté un peu partout au Québec.