De plus en plus d'enfants et d'adolescents vivent avec une anxiété liée à la performance : peur de décevoir, besoin d'être parfait, crainte du jugement. Cette anxiété est souvent invisible, car elle se cache derrière des comportements valorisés — un jeune impliqué, exigeant, qui « prend les choses au sérieux ». Pourtant, derrière cette façade se dessine parfois une souffrance bien réelle.

Cette conférence propose de mieux comprendre ce phénomène en pleine croissance : comment reconnaître l'anxiété de performance chez un enfant ou un adolescent, comment elle se manifeste (évitement, procrastination, perfectionnisme, symptômes physiques), et surtout, quels facteurs familiaux, scolaires et sociaux (incluant les réseaux sociaux) contribuent à son développement.

Au-delà de la compréhension, la conférence offre des outils concrets pour intervenir efficacement : techniques de régulation émotionnelle, restructuration des pensées anxieuses, exposition graduelle, et surtout, des pistes pour adopter une posture d'adulte aidante — que ce soit comme parent, enseignant ou intervenant.

L'objectif : outiller les adultes pour qu'ils puissent accompagner les jeunes vers une relation plus saine avec l'erreur, l'effort et l'estime de soi — sans avoir à être parfaits eux-mêmes.